Ebook 13 PASSI DI BENESSERE PER STARE MEGLIO IN 10 MINUTI Un breve manuale di soluzioni pratiche a cura di Benedetta Arianna Artioli Collana dell'Autenticità Vol 1 Italian Edition edition by Benedetta Arianna Artioli Health Fitness Dieting eBooks
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Un breve manuale pratico con frammenti della storia personale dell'autrice, insegnante di yoga e ricercatrice di strumenti per il benessere e la crescita personale. Una raccolta di proposte molto efficaci per alleviare lo stress e le tensioni psico-fisiche e ritrovare il benessere. Questi esercizi sono tratti da discipline occidentali e orientali, scelti accuratamente dopo oltre 15 anni di sperimentazione personale, grazie alla loro semplicità e accessibilità. Chiunque può beneficiare dei risultati che si possono ottenere da questo manuale, anche scegliendo uno solo tra i 13 esercizi, dedicando una decina di minuti al giorno. Se utilizzati in sinergia, questi passi di benessere possono accompagnare il lettore da uno stato di stallo, passività, demotivazione, disagio o incertezza ad una nuova presenza con più centratura, equilibrio, respiro e fluidità. Un cammino di consapevolezza per imparare a rispondere anziché reaglire agli impulsi della vita, per crescere e sbocciare. Buona pratica!
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